Мороз и солнце; день чудесный! ......................... И Ель сквозь иней зеленеет, И речка подо льдом блестит. 4 декабря 2022 года, выдался чудесный день, температура утром опустилась до – 19 градусов. Многие не испугались мороза и пришли за порцией бодрости , позитива и здоровья. Наш 9 летний Мирон уже пробегает всю дистанцию на ровне со взрослыми и без принуждения ныряет в прорубь в любой мороз! Для него это 4-й год закалки 💪 На обратном пути некоторые ребята, пробежали с голым торсо

‼📢ВНИМАНИЕ НЕФТЕКАМСК📢 ‼ ПОДАРКИ ПОЛУЧАЮТ ВСЕ КТО СДЕЛАЕТ РЕПОСТ 🎁🎁 📢БЕСПРОИГРЫШНЫЙ КОНКУРС 📢 ✔1 место -СЕЛФИ КОЛЬЦО ✔2 место - НАУШНИКИ Bluetooth ✔3-4 КЛЕВЫЕ НАУШНИКИ ✔5-6 место чехол- накладка на вашу модель📱 ✔7-9999 место - всё кто сделал репост получат стикер (после окончания розыгрыша) . ⚡Условия конкурса просты ⚡ СДЕЛАТЬ РЕПОСТ. ⚡ВСТУПИТЬ В НОВУЮ ГРУППЫ https://vk.com/moy_aks ПОЛНЫЙ АССОРТИМЕНТ ТУТ https://vk.com/albums-206665582 ‼ ‼Призы🎁 будут выдаваться в течение н

⁣⁣БИНГО 🎱 Математика вкуса запускает игру⁣⁣⁣🎮 ⁣ 🎁На кону 20 призов 10 пицц Маргарита 10 порций "Темпурный томаго ролл" Условия для участия в конкурсе: 1. Сделайте репост этой записи 2. Вступите в нашу группу ✍ Напишите тройную комбинацию из цифр под этим постом, например "1 3 9" без кавычек и смайлов, наш бот в ответном сообщении напишет вам результат. Каждый участник имеет первоначально 5 попыток, получить дополнительные попытки можно за репост записи - 3 попытки! ✊ Всем удачи! *призы вы

Федерация компьютерного спорта России разыграет игровую приставку Sony PlayStation 5 825GB с подпиской PlayStation Plus на 12 месяцев за лайк на этой записи и получит бонус к карме и +10 к шансу на победу.

Сегодня закрыли сезон закалки, а так же спортивно и весело отметили 25 летие нашего Василия. Вася с нами уже 7-й год , за это время он укрепил свое тело и иммунитет, благодаря систематическим тренировкам и закалке, а так же определился с правильными ориентирами на жизнь. Перед зарядкой он читал душевные стихи собственного сочинения, а после закалки угощал всех тортом. Отрадно, что молодые ребята идут с нами в одном направлении уже долгие годы, не сворачивая на плохую дорогу. Вот и покинула

27 марта был отличный и насыщенный день. С утра мы собрались на спортивной площадке. Несмотря на холодный ветер, пришло много народу. После зарядки, пробежались до нашего места силы, где зарядились бодростью и позитивом у проруби. Ну а вечером собрались на коллективное гвоздестояние, под магические звуки музыкального инструмента Ханг. Новички стояли на гвоздях с расстоянием 1см между гвоздями, а более продвинутые -1.6 см. В результате практически все простояли 35 минут. После пили Иван-Чай

Марат Камалов отметил свое совершеннолетие без алкоголя, проведя праздничный силовой комплекс на турниках, бег и закаливание. Марат тренируется 3 года и является кандидатом в мастера спорта по подтягиваниям. Он выиграл множество соревнований по силовым видам спорта и стал серебряным призером на чемпионате Европы по стритлифтингу. Также, на странице представлена информация о предстоящем турнире по зимнему плаванию «Ледяная Астория», который пройдет 20 февраля и для которого уже открыта предварительная регистрация на сайте ironvaryag.ru/swim22.

Новый год водяного тигра, который обещает значительное улучшение здоровья тем, кто ведёт активный образ жизни.

25 декабря прошли ежегодные новогодние соревнования у ребят младше 14 лет, в 2 категориях до 40 кг и свыше 40кг. Ребята удивили своими успехами в упражнениях, таких как подтягивания, пресс, жим штанги, отжимания на брусьях, вис на турнике за подбородок и армрестлинг. В результате по сумме баллов призовая тройка была определена в каждой категории. Больше всех удивила Лада, обойдя всех парней и показав феноменальные результаты в упражнениях, подтянувшись 16 раз и отжав штангу в половину своего веса 63 раза.

🎄 Хотите узнать, что вас ждет в новом году?🎄 Получите предсказание в нашей игре. Выберите снежинку, которая понравится 👉🏻 activebot.ru/c/dqDVprAbg Напишите ее номер в комментариях под постом и получите предсказание на будущий год 💫 А если повезет, то вы можете выиграть сладкий подарок 🎁 Вы можете выбрать только одну снежинку. А если очень захотите получить еще одно предсказание, просто сделайте репост этой записи.👌 Волшебного Нового года ❄ #победа #магазинпобеда #новогодниепредсказания #